Pełny kurs wspinaczki skalnej

Terminy

6 dni

Cena: 2400 pln (Włochy, Hiszpania, Austria, Chorwacja)

przy zgłoszeniu 2 osoby zniżka 100 zł, 3 osoby 200 zł, 4 osoby 300 zł

dla członków sekcji wspinaczkowych Foxclimbing zniżka 400 zł

Program kursu

Szkolimy według programu Polskiego Związku Alpinizmu

Treści zajęć teoretycznych:

Omówienie podstawowego sprzętu wspinaczkowego
Teoria asekuracji (buldering – asysta, wspinaczka na wędkę, z dolną asekuracją)
Zjazdy na linie, wychodzenie po linie
Podstawowe formacje skalne
Niebezpieczeństwa wspinania ze szczególnym uwzględnieniem wspinania skałkowego
Podstawy pierwszej pomocy przedmedycznej
Formy uprawiania wspinaczki, style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe
Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia PZA, dostęp do skał (Nasze Skały, i inne organizacje)
Normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy, zagadnienia ochrony przyrody
Historia wspinania (opcjonalnie).

Treści zajęć praktycznych:

Wiązanie się liną z zastosowaniem uprzęży (podwójną ósemką)
Praktyczna znajomość węzłów: kluczka, ósemka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, bloker, prusik, węzeł francuski, (opcjonalnie skrajny tatrzański, podwójny zderzakowy)
Zwijanie i przenoszenie liny
Dobór sprzętu do konkretnej drogi, poprawne noszenie sprzętu
Samodzielne zakładanie punktów asekuracyjnych (kostki, kostki mechaniczne itp.)
Wykorzystanie punktów naturalnych
Właściwe rozmieszczanie punktów przelotowych, łączenie punktów asekuracyjnych
Prawidłowe prowadzenie lin jedno i dwutorowo (opcjonalnie), używanie liny pojedynczej oraz lin połówkowych (opcjonalnie)
Budowanie stanowisk do wędki z wykorzystaniem punktów naturalnych, spitów/ringów, wykorzystanie stanowisk górnych do wędkowania (podwieszanie liny w łańcuchu stanowiskowym)
Budowanie stanowisk asekuracyjnych dolnych, górnych i pośrednich
Obsługa przyrządów asekuracyjnych w zakresie podawania, wybierania, hamowania liny oraz jej blokowania i odblokowania (przyrządy typu kubek – dowolny rodzaj)
Obsługa przyrządów wielofunkcyjnych (np. typu ATC Guide, Reverso, Pivot itp.) na górnym stanowisku ze szczególnym uwzględnieniem bezpiecznego odblokowywania go pod obciążeniem
Wykorzystanie półwyblinki z karabinkiem HMS do asekuracji (wybieranie, hamowanie, blokowanie)
Obsługa przyrządu typu półautomat: Click Up, Smart, Gri Gri, Eddy itp. -asekuracja (wybieranie, hamowanie, blokowanie)
Przewiązywanie liny przez ring zjazdowy/stanowisko zjazdowe
zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania
Zakładanie stanowisk zjazdowych, przygotowanie liny i sprzętu do zjazdu
Zjazd w wysokim przyrządzie wraz z odpowiednią autoasekuracją, zjazd ze stanowiskiem pośrednim
Rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych podczas zjazdu (np. przejście ze zjazdu do podchodzenia po linie)
Wychodzenie po linie (prusikowanie)
Opuszczanie partnera na linie z górnego stanowiska
Podstawy rozgrzewki przed wspinaniem
Zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i technikami ich pokonywania (wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała – pozycja frontalna i boczna)
Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; asysta (spotowanie)
Praktyczna umiejętność wykorzystywania przewodników wspinaczkowych (odnajdywanie skały i drogi wspinaczkowej) korzystanie z aplikacji internetowych (opcjonalnie).

Nasza baza noclegowa to najczęściej Agroturystyka lub pole namiotowe w zależności od warunków pogodowych.

Co dostanę?

Opiekę instruktora;
Niezbędny sprzęt wspinaczkowy;
Ubezpieczenie NNW
Zaświadczenie o ukończeniu kursu;
Pakiet zdjęć z kursu

Co muszę mieć?

Plecak około 30 – 40 litrów;
Buty wspinaczkowe (nie wiesz jakie wybrać – napisz do nas, doradzimy)
Zobacz naszą listę rzeczy niezbędnych i przydatnych na kursie.